Slika tableta na kome je otvorena početna strana knjige Jedan dan jedan život

Jedan dan, jedan život

Uvidi i znanja stečeni tokom decenija prakse joge, ajruvede i meditacije.
“Jedan dan, jedan život” postaje vaš mentor za uređenu i balansiranu
svakodenvicu. Dan po dan i vaš život se menja iz korena, na bolje.

Ova knjiga obuhvata tri poglavlja i podeljena je na Jutro, Podne i Veče. Svako poglavlje u sebi sadrži preporuke i vežbe koje su optimalne baš za to doba dana.

Rad na sebi je neprestani ples koji se odvija tokom 24 sata dnevno, a na nama je da podržimo i osnažimo prirodnu inteligenciju našeg tela, da pročistimo naš um i emocije. Jedan naš dan postaje jedan, čitav naš život.

Slika tableta na kome je otvorena početna strana knjige Jedan dan jedan život

Uskladite svoj život sa sobom

Živimo u vremenu kada smo sa svih strana obasuti ogromnim brojem informacija i zahteva. Imamo obaveze prema poslu, porodici i okruženju i često se – događa da ne stižemo da se bavimo sobom ni približno onoliko koliko je potrebno. Istina je da ukoliko ne preuzmemo odgovornost za svoje zdravlje i blagostanje nećemo moći ni da budemo doprinos drugima.

Moja želja je da vam kroz ovu knjigu pružim uvid i znanja o svemu onome što tokom jednog dana možete uraditi kako biste svom telu i umu pružili neophodno gorivo koje će vas pokretati i nositi kroz život sa lakoćom i radošću

Šta se nalazi u knjizi?

Vežbe u zavisnosti od doba dana

Svako poglavlje u sebi sadrži preporuke i vežbe za koje su već hiljadugošinje prakse joge i ajurvede utvrdile da su optimalne baš za to doba dana.

Korisni saveti

Praktični i primenljivi saveti koje sam i sama iskusila tokom svoje prakse.

Ukusni recepti

Nahranite svoje telo kvalitetnim namirnicima i tako mu dajte snagu i vitalnost.

Dnevnik uspeha

Pratite promene koje vam se događaju kako usvajate alate i vežbe koje predlažem za vas. Beleške će vam pomoći da lakše osvestite i pratite promene.

Slika tableta i telefona preko kojih može da se pristupi knjizi i video sadržaju

1+1 Gratis

Kupovinom knjige Jedan dan jedan život na poklon dobijate još jednu knjigu “Yoga – Relaksacija, istezanje razgibavanje”.

Slika autorke Maje Popov kako sedi u kimonu i naslonila je glavu na levu ruku
Logotip maye yoge

O autoru

Rođena je u Osijeku 1975. godine. Sa meditacijom i jogom se upoznala već u svojoj 13. godini. Sa 18 godina je završila obuku u Ukrajini i Švajcarskoj i postala najmlađi učitelj Transcendentalne meditacije i joge. Učila je od jednog od najvećih učitelja današnjice Mahariši Maheš Jogija (Maharishi Mahes Yogija) (transcendentalnu meditaciju, joga sutre, ajurvedu, đotiš, vastu).

Kod Jogačarje (Yogacharye) Jadranka Mikleca se specijalizovala za Terapeutsku jogu i individualni pristup vežbanju.

Sistem aštanga joge učila je od Dejvida Vilijamsa (Davida Wiliamsa). Idealan sistem vežbi za kičmu koje čine bazu u terapeutskoj jogi je naučila od Mahariši Svami Dev Murtija (Maharshi Swami Dev Murtija). Pulsnu dijagnostiku i marma masažu završila je kod dr Ernesta Srota, direktora nemačke akademije za ajurvedu.
Diplomirala je na Fakultetu za sport i turizam TIMS u Novom Sadu i odbranila master rad na Fakultetu za menadžment u sportu.
Maja je sertifikovan učitelj i predstavnik za Srbiju – European Yoga Federation i World Movement for Yoga and Ayurveda. Neki od njenih brojnih klijenata su i Jelana i Novak Đoković, Biljana i Janko Tipsarević, Severina, Selma Hajek. Sarađivala je i sa brojnim kompanijama i institucijama: jedinica SAJ sa komadantom Spasojem Vulevićem, Delta Holding, BMW, Honda, Nordeus, Havas Adriatic, Američka ambasada, Coca Cola.

Osnovala je Holističku akademiju MAYA i direktor je Škole za joga učitelje.

Pokrenula je časopis Yoga & Fitness. Izdala dve knjige i dva DVD-a o jogi. Udata je za poznatog filmskog scenaristu iz Los Angelesa Djordja Milicevica. Ima sina Marka (20 godina).

Jedan dan, jedan život

Rad na sebi je neprestani ples

Slika tableta na kome je otvorena početna strana knjige Jedan dan jedan život

1.200,00 RSD

Slika tableta na kome je otvorena početna strana knjige Jedan dan jedan život
Ilustracija karikature koja meditira zelene boje i ispod koje crnim slovima piše maya

Maja Milićević
PR Plavi Orao

PIB: 111943800
Matični broj: 65757176

Zaprati me